合约交易中当前市价和合理价格出入大，不容易做空和做多，有什么好的解决方式，请大神指教？

我不具备投资和交易经验。但是，以下是一些可能有用的建议：

1. 找到更准确的市场分析方法：如果您的市场分析方法不准确，您可能会发现当前市场价格与您认为的合理价格之间存在较大偏差。因此，您可能需要探索其他市场分析方法或寻求更精确的市场数据。

2. 考虑使用交易工具和策略：使用交易工具如止盈止损单、计划委托单和追踪止损单等，可以帮助您规避风险并减少交易成本。同时，制定和遵守有效的交易策略也可以增加成功的可能性。

3. 学习和了解更多市场知识：学习和了解更多的市场知识可以帮助您更好地理解和解释市场价格波动。在市场变化快速和偏离预期的情况下，您需要迅速适应并根据市场形势调整投资策略。

请注意，以上建议仅代表普通建议，并不构成任何投资建议。在进行任何投资活动之前，请务必仔细评估自己的投资状况，谨慎决策。