[涡流]心理治疗师：这种特质是高智商的微妙标志——有些人“天生就有”这种特质

有时，某人聪明的迹象很容易辨认。

其他赠品则更加微妙。

纽约心理治疗师兼职业教练珍妮·曼帕 (Jenny Maenpaa) 表示，最重要的是：成为一名好的倾听者。

Maenpaa 在接受 CNBC Make It 采访时表示，那些“能够从整体上感知互动，而不是仅仅停留在当下并用他们首先想到的事情来回应你所说的最后一句话”的人通常非常聪明。

这项技能也被称为积极倾听，它需要的不仅仅是在别人说话时保持沉默。

“积极倾听是指有人能详细地听你讲话，真正理解你所说的话，而不是打断你，”曼帕说。

“积极的倾听者会提出问题，因为他们真的对你所说的内容感到好奇。他们可以把自己的问题记在心里，直到你说完，而不是因为你提醒他们而打断澄清或分享他们的想法。”

成功人士可以利用这项技能与同事、老板、导师或周围的任何人建立关系并建立信任。

根据南加州大学 2020 年的一份报告，许多专业人士认为自己是积极的倾听者，但其中 70% 的人实际上在工作场所表现出不良的倾听习惯，从而导致误解和友谊受损。

有些人“从小就天生具有[主动倾听技巧]，并且经常收到类似这样的反馈，‘你很容易交谈！’”

或者‘当我们谈话时，我感觉自己是房间里唯一的人，’”Maenpaa 说道。

其他人可以通过实践来发展能力。

心理学家兼心理健康教练阿曼达·奥布莱恩 (Amanda O'Bryan) 在 2022 年积极心理学博客文章中建议，与对话伙伴保持眼神交流，安静地坐着而不是坐立不安，并等待人们说完自己的想法后再说话。

内化对方所说的话，而不是只关注自己的想法，也会有所帮助。

“活跃的听众将能够回到对话的早期点并说，‘你刚才所说的让我想起了你几分钟前说过的事情’，并从对话中建立联系或得出主题，”曼帕说。

这项技能可以帮助你与周围的人建立持久的联系，她补充道：“与积极倾听的人交谈，通常会让谈话结束时的人感觉自己在互动中被看到、听到和验证。”

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